OSE TA VRAIE NATURE

Libère ta charge mentale, retrouve l'équilibre

et navigue les transitions avec confiance

 

Le programme débute le 10 janvier 2024

Les détails par ici

Ose ta vraie nature, c'est...

Un programme de développement de 12 semaines basé sur la méthode EC2 (énergie, clarté, courage) comprenant des enseignements, des outils, des guides, des exercices pratiques, des sessions de coaching de groupe hebdomadaires et une communauté exclusive.

Pour les managers, professionnels et acteurs du changement qui en ont assez de vivre sous pression et de se sentir surchargés et parfois dépassés et découragés par le poids de leurs responsabilités et les changements continus.

Et qui désirent vivre avec plus de légèreté et de calme intérieure, retrouver un sentiment de contrôle et d'équilibre, et gagner en énergie, confiance et enthousiasme face à l'incertitude et aux transitions.

Une démarche intégrale et structurée pour t'aider à:

  • Sortir du mode survie pour vivre en harmonie avec TA vraie nature 
  • Connecter à TON inspiration et t'aligner avec ce qui TE fait vibrer
  • Oser prioriser ce qui compte vraiment pour TOI et avancer malgré l'inconfort  

 

EC2 - Énergie. Clarté. Courage.

Trois piliers complémentaires pour gagner en vitalité, conscience et audace, retrouver un sentiment d'équilibre et du sens, et s'épanouir dans sa vie pro et perso.

Si tu veux....

  • En finir avec la fatigue, les tensions, et les douleurs chroniques
  • Retrouver un sentiment de contrôle et d'équilibre au quotidien te permettant de profiter de ta vie
  • Te libérer du sentiment de pression constante, du regard des autres et de la peur de ne pas être à la hauteur
  • Pouvoir te concentrer sur tes priorités et faire face aux défis et aux changements avec calme et enthousiasme
  • Oser plus...Oser prioriser ce qui compte pour toi. Oser t'exprimer et être toi-même. Oser faire ce qui est juste et bon même si ça va à l'encontre de la norme
  • Te sentir plus vivant, serein, inspiré et jovial au quotidien

Et que tu fais face à ces obstacles...

  • Tu es sollicité de toutes parts, ton travail accapare tout ton temps et ton attention et finit par empiéter sur ton temps personnel
  • Tu as de plus en plus de mal à gérer les priorités, laissant tes propres besoins passer en second plan
  • Tu es toujours connecté, pourtant tu te sens déconnecté (de ton corps, de tes envies, des autres)
  • Tu as du mal à trouver le temps pour faire du sport, te détendre et faire des activités que tu aimes et qui te nourrissent
  • Quand tu prends du temps pour toi, tu te sens coupable
  • Quand l'urgence et la pression monte, tu t'oublies pour prioriser ton travail 
  • Tu ne sais plus trop ce que tu veux vraiment
  • Tu manques de motivation pour changer les habitudes que tu sais ne sont pas bonnes pour toi
  • Tu aimes un peu trop ton confort, ta routine et tes petits plaisirs même si au fond, tu sais qu'ils te nuisent ou finiront par nuire à ta santé

Et si en plus…

  • Tu as du mal à trouver le temps et la motivation pour intégrer les apprentissages de tes formations dans ta routine
  • Tu trouves que les solutions proposées sont compliquées, partielles ou pas adaptées à ta réalité

Je te propose…

  • Une approche intégrale suivant une progression logique et utilisant des outils simples, éprouvés et efficaces que tu peux intégrer à ton quotidien
  • Du coaching et du soutien continue pour faciliter l'adoption de nouvelles habitudes pour des résultats significatifs et durables sans te prendre la tête
  • Des pratiques adaptées pour pouvoir prendre soin de toi tout en assumant tes responsabilités et même, devenir plus efficace, stratégique et créatif

Sans cette solution...

Tu continueras d'essayer des pratiques qui ont l'air cool sans t'aligner sur ce qui t'anime vraiment et donc, tes habitudes ne changeront pas.

Tu auras de la difficulté à te centrer, avancer et persévérer pour réaliser tes objectifs et tes rêves, en supposant que tu saches ce que tu veux.

Tu seras initialement inspiré à poursuivre ta vision et tes objectifs, mais tu manqueras de motivation pour aller jusqu'au bout.

Ou encore, tu oseras te dépasser et sortir de ta zone de confort, mais tu te brûleras et tu finiras par te demander "à quoi bon tous ces efforts?" avant de revenir en arrière.

Je veux en savoir plus

C'est pourquoi durant ce programme...

On travaille sur 3 piliers fondamentaux pour développer de manière durable ton énergie, ta clarté et ton courage.

Étape par étape pour que tu…

  • Apprennes à maîtriser ton stress, respecter les besoins de ton corps et ainsi retrouver ta vitalité
  • Maîtrises tes émotions et reconnectes à ce qui t'allume pour mieux prioriser, être plus serein et retrouver ton inspiration et ta créativité
  • Avances malgré l'inconfort pour oser davantage, devenir plus résilient et t'épanouir

3 piliers qui se complètent les uns les autres pour que tu puisses

…sortir la tête de l'eau

…t'aligner sur tes véritables priorités

…dépasser tes limites et

…te sentir plus léger, équilibré et confiant

 

C'est un programme complet d'accompagnement…

Pour aller au-delà des formations et des conférences ponctuelles où tes prises de conscience et tes apprentissages ne sont pas intégrés à ta réalité, ni incarnés dans tes actions quotidiennes. 

Pour ne pas être seul et te décourager dans le processus qui va être challengeant, mais bénéfique et gratifiant si tu t'investis.

Structuré sur 12 semaines pour te donner le temps d'apprendre, d'expérimenter et d'intégrer les principaux leviers qui vont libérer et élever ton énergie, te reconnecter à ta vraie nature, te faire gagner en confiance et te permettre d'exprimer ton potentiel.

Tu apprendras principalement à...

  • maîtriser ta réponse de stress plutôt que de l'éviter
  • vivre en harmonie avec ta vraie nature et le vivant
  • maîtriser tes émotions et te laisser guider par ton coeur
  • bouger, avancer et oser malgré l'inconfort et l'incertitude 

À la fin, tu auras…

  • Plus d'énergie, de clarté et de courage et donc, plus de temps pour toi, d'équilibre et de capacité à vivre pleinement sans tout bousculer dans ta vie
  • Des outils, guides et exercices pratiques pour continuer à t'élever par toi-même afin de réaliser tes objectifs et poursuivre tes rêves sans te freiner
  • Accès à une communauté exclusive pour te rappeler que c'est possible, t'appuyer quand tu feras face à des obstacles et ne pas abandonner tes efforts
Je veux participer à cette aventure

C'est bien plus qu'une formation

C'est une expérience qui transformera ta façon de vivre ton quotidien.

Elle te permettra de libérer ta charge mentale, retrouver l'équilibre et naviguer les transitions avec confiance!

En plus du programme d'accompagnement, tu bénéficieras de:

  • 2 sessions de coaching privé / individuel
  • Mini-formation pour maîtriser ta respiration
  • Des invités spéciaux qui partageront leur expérience et leurs pratiques
Les détails, c'est par ici

Pourquoi je t'invite à vivre cette expérience transformationnelle avec moi?

J'enseigne, je partage ce que j'ai testé et intégré à ma routine au fil des années.

J'ai, moi aussi, été surchargée et parfois dépassée et découragée.

J'avais du mal à entretenir ma joie et mon enthousiasme noyée par mes responsabilités professionnelles et de mère monoparentale.

Mais, j'ai retrouvé mon énergie en améliorant mes habitudes de vie, un petit changement à la fois.

Ça m'a permis de voir plus clair sur ce qui augmentait ma joie, ma curiosité et mon enthousiasme. Ça a réveillé en moi le goût de jouer, d'explorer, d'apprendre et de créer comme nous le faisions tous enfant.

Cette clarté m'a donné l'impulsion de surmonter mes doutes, mes craintes et mon confort pour oser davantage.

Oser me faire une place dans mon horaire chargée.

Oser me poser pour juste apprécier le moment.

Oser postuler sur des postes plus challengeant mais passionnant.

Oser quitter mon statut de fonctionnaire et me lancer dans l'entreprenariat.

Avec ce courage, je me suis aussi dépassée physiquement et mentalement.  J'ai complété des marathons, de longues randonnées en montagne et des ultra-trails. Et tout ça, même avec un boulot demandant et un rôle de mère d'un fils sportif.

Je pouvais aller plus loin, parce que j'étais alignée, équilibrée et surtout, j'ai appris à prendre soin de mon corps, ma tête, mon cœur et mon âme.

C'est tous ces apprentissages que j'ai à cœur de partager avec toi.

C'est aussi une vie de passion pour la santé, le bien-être et l'épanouissement qui infusera mes enseignements.

Et en plus, ça fait plus de 15 ans que je facilite le changement en organisation. Je sais accompagner des groupes à s'adapter, surmonter leurs résistances et faire sauter les obstacles.

J'ai facilité plusieurs dialogues générateurs de sens, d'inspiration et d'enthousiasme. Ça me remplit de bonheur de voir les gens s'ouvrir les uns aux autres, découvrir leurs ressources internes et progresser vers leurs objectifs.

C'est tout ça que je mets à ton service à travers ce programme.

C'est aussi plus de 10 000 euros d'investissement dans des formations et des expériences pour moi-même en arriver à me libérer de ma charge mentale, retrouver l'équilibre et naviguer les transitions avec confiance. Et aussi, pour pouvoir accompagner et guider les autres dans leurs propres transformations.

Tu as des questions? Parlons-en

Ce ne sera pas un meilleur moment plus tard...

Les demandes, les problèmes, les changements sont continus: ça ne va pas être plus calme plus tard, plus certain, un meilleur moment.

N'attends pas de faire un burnout.

Malgré que tu arrives à tout gérer, tu sais que ça ne peut pas durer éternellement.

Tu désires te sentir vivant, joyeux et enthousiaste maintenant, pas seulement durant les vacances ou quand arrivera enfin la retraite.

Et c'est possible!

En comprenant mieux ta vraie nature et en intégrant de simples petits changements à tes habitudes et ton mindset.

Et tu y arriveras accompagné de ta Coach Vitalité et Audace et de ton cercle de pairs.

Alors, inspiré à tenter le coup?

Oseras-tu te lancer dans cette aventure?

J'attends ton appel!

Ose TA vraie nature!